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ser+fit

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há 7 dias
1 min

Alongamento

Olááá, estou trazendo mais uma dica que pode te ajudar muito, estamos sempre pensando no melhor para você😉❤️ O alongamento traz como ben...

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jonathanmotavieira

Set 17
1 min

Respiração

Olá, estou chegando com mais uma dica para que vive da melhor forma possível com o nosso auxílio!😅 A respiração é um ato natural, mas qu...

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jonathanmotavieira

Set 10
1 min

Qualidade de vida

Realmente queremos que você viva da melhor forma possível e por isso trouxe mais essa dica pra você!😉 Você pode ter todo auxílio para um...

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jonathanmotavieira

Ago 20
1 min

Sorria!

Você sabia que o sorriso faz bem ao coração? Quando sorri seu fluxo sanguíneo aumenta, melhorando a função dos vasos, o que te protege co...

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jonathanmotavieira

Ago 13
1 min

Movimente-se

Olha que legal essa curiosidade!😉 O yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exerc...

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jonathanmotavieira

Ago 6
1 min

Aveia alimento saudável e nutritivo

Olá, estou passando passando para te contar essa grande curiosidade, você já sabia disso?😄

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jonathanmotavieira

Jul 30
0 min

Dormir é bom demais!

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jonathanmotavieira

Jul 24
1 min

Não tome líquidos durante as refeições!

Oiiiii estou aqui para te dar essa super dica, queremos que você conquiste de verdade os seus resultadosa😍 www.sermaisfitt.com.br

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jonathanmotavieira

Jul 16
1 min

Planejamento é tudo!

Realmente quero que você viva da melhor forma possível e por isso trouxe mais essa dica para você!😃

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Ultracongelamento e congelamento tradicional, conheça as diferenças.

jonathanmotavieira

Jun 24
4 min

Ultracongelamento e congelamento tradicional, conheça as diferenças.

Hoje em dia graças a tecnologia podemos ter o privilégio de encontrar comida saudável prática e gostosa disponível a qualquer momento, al...

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Tomar liquido durante a refeição engorda? Dr Douglas Nunes responde

jonathanmotavieira

Jun 18
1 min

Tomar liquido durante a refeição engorda? Dr Douglas Nunes responde

Fale com o nutri https://www.instagram.com/douglas.nutricao/ Quer comer melhor e saudável, conheça www.sermaisfitt.com.br https://www.ins...

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LIVE PEPPER DRINKS EM PARCERIA COM A SER+FIT APRESENTA DIMY SOLER EM AÇÃO SOLIDARIA AO GRUPO SOL

jonathanmotavieira

Jun 4
1 min

LIVE PEPPER DRINKS EM PARCERIA COM A SER+FIT APRESENTA DIMY SOLER EM AÇÃO SOLIDARIA AO GRUPO SOL

No dia 29/05 o DJ Dimy Soler da Energia 97 junto com a PEPPER DRINKS, SER+FIT e outros parceiros realizaram uma super live com o intuito ...

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SER+FIT conheça um dos nossos segredos por trás do nosso sabor e qualidade!

jonathanmotavieira

Mai 27
1 min

SER+FIT conheça um dos nossos segredos por trás do nosso sabor e qualidade!

Olá clientes e amigos tudo bem? Estamos no YouTube também, lá você encontrará muitos vídeos sobre receitas, histórias e tudo que f...

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QUANTIDADE E QUALIDADE DOS ALIMENTOS IMPORTAM PARA SE CONSEGUIR RESULTADOS?

jonathanmotavieira

Mai 20
1 min

QUANTIDADE E QUALIDADE DOS ALIMENTOS IMPORTAM PARA SE CONSEGUIR RESULTADOS?

Quando vamos iniciar uma refeição, nosso organismo se prepara para chegada dos Macros nutrientes (Proteína, Carboidrato e Gordura), e tam...

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Jonathan Mota

31 de Out de 2017
1 min

Treine com o cérebro e não com a mídia

A Importância de um treino bem elaborado está muito além de resultados rápidos e estéticos, além da individualidade de cada um, onde todo...

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5 mudanças na sua alimentação para secar a barriga até o verão

jonathanmotavieira

13 de Out de 2017
2 min

5 mudanças na sua alimentação para secar a barriga até o verão

1. Substitua alimentos processados pelos integrais Os alimentos integrais, apesar de até, muitas vezes, serem mais calóricos, eles não ti...

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Bolo de Banana com Canela – sem farinha de trigo

jonathanmotavieira

14 de Jun de 2017
2 min

Bolo de Banana com Canela – sem farinha de trigo

Uma das tristezas mor de muitos que estão na dieta é ter que abandonar o tão amado e querido bolo. Cheio de açúcar e farinha de trigo, o ...

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jonathanmotavieira

17 de Mai de 2017
1 min

Bem estar é um todo!

Sentir-se bem, é um todo! Seja quando cozinhamos para alguém que amamos, compramos uma roupa nova que vai fazer com que nos sintamos mais...

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jonathanmotavieira

12 de Mai de 2017
1 min

7 Benefícios do Missoshiro!!

Além de ser leve e saboroso, possui diversos benefícios. Veja, abaixo, alguns deles: 1. Ajuda a emagrecer, pois é rico em probióticos que...

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PERCEPÇÃO DE LESÕES MUSCUESQUELÉTICAS EM ACADEMIAS DE GINÁTICAS DE SALVADOR

jonathanmotavieira

27 de Abr de 2017
1 min

PERCEPÇÃO DE LESÕES MUSCUESQUELÉTICAS EM ACADEMIAS DE GINÁTICAS DE SALVADOR

Objetivo:Analisar a percepção de alunos de academias de Salvador com relação à ocorrência de lesões muscuesqueléticas e identificar possí...

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