QUER CRESCER, LEVANTAR E MODELAR SEUS  GLÚTEOS?

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-LEG PRESS45, AGACHAMENTO UNILATERAL NO SMITH COM STEP, LEVANTAMENTO TERRA/VARIAÇÃO SUMO, AGACHAMENTO LIVRE COMPLETO E STIFF.

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-RESPEITE SUA INDIVIDUALIDADE E SEMPRE PROCURE A ORIENTAÇÃO DE UM BOM PROFISSIONAL.