Buscar
  • Jonathan Mota

Treine com o cérebro e não com a mídia

Atualizado: Mai 27


A Importância de um treino bem elaborado está muito além de resultados rápidos e estéticos, além da individualidade de cada um, onde todos nós somos diferentes, não observar suas dificuldades e trabalhar para melhorá-las pode piorar seu estado físico em vez de melhorar, como é o caso de erros de postura e falta de mobilidade.

Com a facilidade de informações em mídias, muitas pessoas acreditam que não precisam de um plano de treinamento, e uma auto prescrição e negligencias correm o risco de instaurar lesões que não existiam com execuções erradas e cargas inadequadas.

]

O professor de Educação física através de conhecimentos específicos e práticas cotidianas é o ÚNICO profissional capacitado para prescrever um programa de treinamento totalmente voltado para as necessidades especiais de cada um

Escolha um bom profissional que entenda as suas necessidades e objetivos, que ao confiar naquilo que foi prescrito poderá afetar diretamente nos bons resultados.

Seja Fitness, seja Korus !

Jonathan Mota

Professor de educação física/Personal trainer


0 visualização