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  • jonathanmotavieira

Essa é a nossa lentilha mediterrânea 😋


*Já disponível em nosso site 😉


Você sabe o que é a culinária mediterrânea?

É uma alimentação que consiste em diminuir o consumo de gordura e aumentar o consumo de alimentos naturais no dia a dia, principalmente à ingestão de leguminosas e óleos vegetais saudáveis, como azeite de oliva.

A culinária mediterrânea tem como benefícios:

Aumento da ingestão de fibras por ser rica em legumes e vegetais;

Melhora a saúde da pele por seu composta por alimentos ricos em antioxidantes;

Ajuda no emagrecimento;

Ajuda a diminuir níveis de colesterol no sangue;


https://www.sermaisfitt.com.br/


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